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鸡肉减肥餐怎么做才好吃?一、黑椒鸡胸肉 1、准备一大块鸡胸肉，清洗干净后，用你家的刀在上面正反都划几下方便入味；2、准备一个碗，加2勺生抽，一点点耗油，1勺料酒，一点点的盐，搅拌均匀后，用刷子把汁水刷

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凉拌西红柿怎么做才好吃1、先将番茄洗净。2、锅中盛水，水量必须漫过番茄。将水煮沸后关火。3、把番茄放在开水里焯烫，并用漏勺轻轻拨动，使之翻滚，受热均匀。4、有较长裂纹时，尽快捞出，皮便很容易被剥落。5

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苜蓿的吃法一、苜蓿的吃法1、凉拌苜蓿菜材料准备：苜蓿400g、大蒜瓣4粒、辣椒苗、青椒、香醋、芝麻、糖、油等。制作方法：1）清洗干净苜蓿菜备用，锅中烧开水，放入适量的食盐，加入少许油，再将控干水分的苜

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来月经吃了辣的怎么办在经期无意间吃到了辣椒如果量不是很多的话其实是没有多大关系的，但是如果你吃得比较多，而且自己本身痛经就比较严重的话建议可以多喝点热水，一是可以冲淡辣味，缓解辣椒对身体造成的刺激，二

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炒扇贝边的家常做法韭菜炒扇贝边 1 准备好韭菜、扇贝边、葱姜蒜等食材 请点击输入图片描述 2 将扇贝边摘去黑色的物质，多用水冲洗几遍，洗净里面的细沙 请点击输入图片描述 3 韭菜洗净切寸段 请点击输入

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